Sobota, 19 Wrzesień 2020 r. ,   Januarego, Konstancji, Leopolda

Czy każdy powinien się odchudzać?

   4
W mediach coraz częściej słyszy się o przypadkach kobiet, które wyglądają jak przebrania na Halloween dzieci proszących o trochę słodkości. Jest to spowodowane licznymi zaburzeniami odżywiania w tym dwiema najbardziej zabójczymi - bulimią oraz anoreksją. Więc zatem kiedy rozpoznać, czy mamy do czynienia, z którymś z zaburzeń w naszym przypadku? 

Przede wszystkim warto przyjrzeć się naszej diecie oraz temu, co na co dzień spożywamy. Jeśli nasz bilans kaloryczny jest skandalicznie niski może to oznaczać, że boimy się zwiększać dawkę kalorii w ciągu doby i może to być zaczątkiem poważnych problemów psychologicznych. Jak temu przeciwdziałać? 

Przede wszystkim zwalczać obsesyjne trzymanie się zbyt restrykcyjnej diety oraz nie dać się wszechobecnej modzie na bycie fit za wszelką cenę. nie warto poświęcać wszystkiego w imię treningów oraz katowania się ogromnymi ilościami treningów cardio. Warto również pamiętać, że tylko zbilansowana dieta pozwoli nam na dobre pozbyć się kilogramów, a utrata wagi będzie skuteczna.


Układ odpornościowy wymaga odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Należy zadbać o składniki odżywcze, zwane przeciwutleniaczami. Trzema głównymi witaminami antyoksydacyjnymi są beta-karoten, witamina C i E. Źródła antyoksydantów: Znajdziemy je w kolorowych warzywach i owocach,...
Pewnie każdy zgodzi się z tym, że chodzenie do lekarza nie jest przyjemnością. Jednak w naszym życiu na pewno pojawią się takie sytuacje, w których nie będzie innego wyjścia i trzeba będzie wybrać się do lekarza. Dla kobiet pewnie najtrudniejsze będą te wizyty jakie będą związane...
Drukarnia Artibau to wyróżniająca się firma zajmująca się drukiem wszelkiego rodzaju etykiet. Oferujemy druk etykiet o wysokim i niskim nakładzie. Dajemy także możliwość ich personalizacji, dzięki czemu każdy klient znajdzie u nas coś dla siebie. Dzięki najnowocześniejszej...



Poleasingowe.pl to portal aukcyjny dający użytkownikom możliwość wylicytowania i zakupu aut oraz specjalistycznych maszyn w konkurencyjnych...
Drukarnia Artibau to wyróżniająca się firma zajmująca się drukiem wszelkiego rodzaju etykiet. Oferujemy druk etykiet o wysokim i niskim...
Auto GTA to skup samochodów działający na co dzień na terenie Wrocławia. Klienci mogą w nim sprzedaż różnorodne modele aut, niezależnie od...
©2017 Blog Kukurydziany.