Niedziela, 20 Lipiec 2025 r. ,   Czesława, Hieronima

Czy każdy powinien się odchudzać?

   0
W mediach coraz częściej słyszy się o przypadkach kobiet, które wyglądają jak przebrania na Halloween dzieci proszących o trochę słodkości. Jest to spowodowane licznymi zaburzeniami odżywiania w tym dwiema najbardziej zabójczymi - bulimią oraz anoreksją. Więc zatem kiedy rozpoznać, czy mamy do czynienia, z którymś z zaburzeń w naszym przypadku? 

Przede wszystkim warto przyjrzeć się naszej diecie oraz temu, co na co dzień spożywamy. Jeśli nasz bilans kaloryczny jest skandalicznie niski może to oznaczać, że boimy się zwiększać dawkę kalorii w ciągu doby i może to być zaczątkiem poważnych problemów psychologicznych. Jak temu przeciwdziałać? 

Przede wszystkim zwalczać obsesyjne trzymanie się zbyt restrykcyjnej diety oraz nie dać się wszechobecnej modzie na bycie fit za wszelką cenę. nie warto poświęcać wszystkiego w imię treningów oraz katowania się ogromnymi ilościami treningów cardio. Warto również pamiętać, że tylko zbilansowana dieta pozwoli nam na dobre pozbyć się kilogramów, a utrata wagi będzie skuteczna.


Wśród szerokiej grupy osób panuje przekonanie, że coś takiego jak niezdrowe jedzenie w ogóle nie istnieje, gdyż nasz organizm potrzebuje wszystkiego, aby żyć. Jest to oczywiście nieprawda, gdyż badania dowodzą, że nasz organizm potrzebuje do przeżycia i prawidłowego...
Kukurydza to święta roślina Majów, Azteków i wcześniejszych plemion Indiańskich Ameryki Południowej i Środkowej. Kiedyś wierzono, że ludziom podarował ją sam Bóg, dlatego przepraszano kukurydzę za zadawany jej ból. Do Europy kukurydzę sprowadził Krzysztof Kolumb. Ziarno to jest...
Kukurydza to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw, które można wykorzystać w różnorodnych daniach. Jednym z najpopularniejszych wariantów jest jej dodatek do rozgrzewających zup, które idealnie pasują na każdą porę roku. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów na pyszne zupy...



Imprezy to doskonała okazja do spotkania się z przyjaciółmi i rodziną, a jednym z najważniejszych elementów takiego wydarzenia jest jedzenie....
Kukurydza to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw, które można wykorzystać w różnorodnych daniach. Jednym z najpopularniejszych wariantów...
Kukurydza, znana również jako kukurydza, to warzywo o wszechstronnym zastosowaniu w kuchni. Nie tylko jest smaczna i sycąca, ale również bardzo...