Niedziela, 20 Lipiec 2025 r. , Czesława, Hieronima
Czy każdy powinien się odchudzać?
0

Przede wszystkim warto przyjrzeć się naszej diecie oraz temu,
co na co dzień spożywamy. Jeśli nasz bilans kaloryczny jest
skandalicznie niski może to oznaczać, że boimy się zwiększać dawkę
kalorii w ciągu doby i może to być zaczątkiem poważnych problemów
psychologicznych. Jak temu przeciwdziałać?
Przede wszystkim zwalczać
obsesyjne trzymanie się zbyt restrykcyjnej diety oraz nie dać się
wszechobecnej modzie na bycie fit za wszelką cenę. nie warto poświęcać
wszystkiego w imię treningów oraz katowania się ogromnymi ilościami
treningów cardio. Warto również pamiętać, że tylko zbilansowana dieta
pozwoli nam na dobre pozbyć się kilogramów, a utrata wagi będzie
skuteczna.

Wśród szerokiej grupy osób panuje przekonanie, że coś takiego jak
niezdrowe jedzenie w ogóle nie istnieje, gdyż nasz organizm potrzebuje
wszystkiego, aby żyć. Jest to oczywiście nieprawda, gdyż badania
dowodzą, że nasz organizm potrzebuje do przeżycia i prawidłowego...

Kukurydza to święta roślina Majów, Azteków i wcześniejszych plemion Indiańskich Ameryki Południowej i Środkowej. Kiedyś wierzono, że ludziom podarował ją sam Bóg, dlatego przepraszano kukurydzę za zadawany jej ból. Do Europy kukurydzę sprowadził Krzysztof Kolumb. Ziarno to jest...

Kukurydza to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw, które można wykorzystać w różnorodnych daniach. Jednym z najpopularniejszych wariantów jest jej dodatek do rozgrzewających zup, które idealnie pasują na każdą porę roku. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów na pyszne zupy...