Sobota, 24 Lipiec 2021 r. , Kingi, Krystyny, Michaliny
Kolacja we dwoje - chili con carne
9
Jeden z najlepszych pomysłów na romantyczną kolację, to jedna z
tradycyjnych potraw kuchni amerykańskiej, mianowicie chili con carne.
Wyjątkowo prosta w przygotowaniu, dodatkowo smaczna i efektowna! Aby ją
przygotować potrzebujesz następujących produktów:
- 500 g mielonego mięsa wołowego,
- 1 czerwona cebula,
- 1/3 papryczki chilli,
- 1 czerwona papryka,
- 5 suszonych pomidorów,
- 1 puszka kukurydzy,
- 1 puszka czerwonej fasoli,
- 2 łyżki oliwy z oliwek.
- kminek mielony,
- sól,
- pieprz.
Przygotowanie:
Mięso należy przyprawić solą, pieprzem oraz kminkiem i odłożyć na kilka minut do lodówki. Na patelni, rozgrzewamy oliwę z oliwek i dodajemy pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę, cebulę oraz drobno posiekaną papryczkę chilli. Wszystko chwilę smażymy, aby nabrało lekkiego rumieńca. Następnie dodajemy przygotowane mięso i smażymy na wolnym ogniu około 15 minut. Gdy mięso jest już gotowe, dodajemy suszone pomidory, czerwoną fasolkę oraz kukurydzę. Całość jeszcze chwilę dusimy. Podać możemy wraz z łyżką śmietany, która delikatnie łagodzi ostry smak. Smacznego!
- 500 g mielonego mięsa wołowego,
- 1 czerwona cebula,
- 1/3 papryczki chilli,
- 1 czerwona papryka,
- 5 suszonych pomidorów,
- 1 puszka kukurydzy,
- 1 puszka czerwonej fasoli,
- 2 łyżki oliwy z oliwek.
- kminek mielony,
- sól,
- pieprz.
Przygotowanie:
Mięso należy przyprawić solą, pieprzem oraz kminkiem i odłożyć na kilka minut do lodówki. Na patelni, rozgrzewamy oliwę z oliwek i dodajemy pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę, cebulę oraz drobno posiekaną papryczkę chilli. Wszystko chwilę smażymy, aby nabrało lekkiego rumieńca. Następnie dodajemy przygotowane mięso i smażymy na wolnym ogniu około 15 minut. Gdy mięso jest już gotowe, dodajemy suszone pomidory, czerwoną fasolkę oraz kukurydzę. Całość jeszcze chwilę dusimy. Podać możemy wraz z łyżką śmietany, która delikatnie łagodzi ostry smak. Smacznego!
Układ odpornościowy wymaga odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Należy
zadbać o składniki odżywcze, zwane przeciwutleniaczami. Trzema głównymi
witaminami antyoksydacyjnymi są beta-karoten, witamina C i E.
Źródła antyoksydantów:
Znajdziemy je w kolorowych warzywach i owocach,...
Wśród szerokiej grupy osób panuje przekonanie, że coś takiego jak
niezdrowe jedzenie w ogóle nie istnieje, gdyż nasz organizm potrzebuje
wszystkiego, aby żyć. Jest to oczywiście nieprawda, gdyż badania
dowodzą, że nasz organizm potrzebuje do przeżycia i prawidłowego...
Drukarnia Artibau to wyróżniająca się firma zajmująca się drukiem wszelkiego rodzaju etykiet. Oferujemy druk etykiet o wysokim i niskim nakładzie. Dajemy także możliwość ich personalizacji, dzięki czemu każdy klient znajdzie u nas coś dla siebie. Dzięki najnowocześniejszej...
