Poniedziałek, 15 Lipiec 2024 r. ,   Henryka, Włodzimierza

Niezbędne składniki odżywcze w diecie

   0
Wśród szerokiej grupy osób panuje przekonanie, że coś takiego jak niezdrowe jedzenie w ogóle nie istnieje, gdyż nasz organizm potrzebuje wszystkiego, aby żyć. Jest to oczywiście nieprawda, gdyż badania dowodzą, że nasz organizm potrzebuje do przeżycia i prawidłowego funkcjonowania jedynie pełnowartościowe posiłki, czyli takie, które są bogate w makro i mikro składniki. 

Nie ma więc mowy o budowaniu masy mięśniowej na pizzy czy chudnięciu jedząc przez cały dzień tylko pączki. Dieta to podstawa prawidłowego odżywiania i jedno bez drugiego nie może w żadnym wypadku istnieć. Przed podjęciem decyzji o przejściu na dietę warto najpierw zaopatrzyć się w niezbędną wiedzę oraz skonsultować się ze specjalistą. 

Choroby endokrynologiczne są często przyczyną występowania zjawiska nadwagi lub nawet otyłości, zwłaszcza wśród najmłodszych. Nic zatem dziwnego, że nikt nie lubi się odchudzać poza oczywiście drobnymi wyjątkami, gdyż jest to często praca bardzo mozolna a trzymana dieta daje bardzo powolne rezultaty.


W mediach coraz częściej słyszy się o przypadkach kobiet, które wyglądają jak przebrania na Halloween dzieci proszących o trochę słodkości. Jest to spowodowane licznymi zaburzeniami odżywiania w tym dwiema najbardziej zabójczymi - bulimią oraz anoreksją. Więc zatem kiedy...
Gluten jest białkiem powszechnie występującym w pszenicy, jęczmieniu i żywcu. Dla niektórych osób gluten może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak ból brzucha, wzdęcia, biegunka czy uczucie zmęczenia. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na wyeliminowanie glutenu z diety....
Jeśli nudzi Cię monotonność w kuchni i chciałbyś ożywić swoje posiłki, warto spróbować tradycyjnych przepisów z kukurydzą. Kukurydza, zwana również "złotym zbożem", jest popularnym składnikiem w wielu kuchniach na świecie. Oferuje nie tylko wspaniały smak, ale również...



Imprezy to doskonała okazja do spotkania się z przyjaciółmi i rodziną, a jednym z najważniejszych elementów takiego wydarzenia jest jedzenie....
Kukurydza to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw, które można wykorzystać w różnorodnych daniach. Jednym z najpopularniejszych wariantów...
Kukurydza, znana również jako kukurydza, to warzywo o wszechstronnym zastosowaniu w kuchni. Nie tylko jest smaczna i sycąca, ale również bardzo...