Niedziela, 26 Maj 2024 r. ,   Filipa, Pauliny

Niezbędne składniki odżywcze w diecie

   4
Wśród szerokiej grupy osób panuje przekonanie, że coś takiego jak niezdrowe jedzenie w ogóle nie istnieje, gdyż nasz organizm potrzebuje wszystkiego, aby żyć. Jest to oczywiście nieprawda, gdyż badania dowodzą, że nasz organizm potrzebuje do przeżycia i prawidłowego funkcjonowania jedynie pełnowartościowe posiłki, czyli takie, które są bogate w makro i mikro składniki. 

Nie ma więc mowy o budowaniu masy mięśniowej na pizzy czy chudnięciu jedząc przez cały dzień tylko pączki. Dieta to podstawa prawidłowego odżywiania i jedno bez drugiego nie może w żadnym wypadku istnieć. Przed podjęciem decyzji o przejściu na dietę warto najpierw zaopatrzyć się w niezbędną wiedzę oraz skonsultować się ze specjalistą. 

Choroby endokrynologiczne są często przyczyną występowania zjawiska nadwagi lub nawet otyłości, zwłaszcza wśród najmłodszych. Nic zatem dziwnego, że nikt nie lubi się odchudzać poza oczywiście drobnymi wyjątkami, gdyż jest to często praca bardzo mozolna a trzymana dieta daje bardzo powolne rezultaty.


Jeden z najlepszych pomysłów na romantyczną kolację, to jedna z tradycyjnych potraw kuchni amerykańskiej, mianowicie chili con carne. Wyjątkowo prosta w przygotowaniu, dodatkowo smaczna i efektowna! Aby ją przygotować potrzebujesz następujących produktów: - 500 g mielonego...
Kukurydza jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej rozpoznawalnych warzyw na świecie. Jest nie tylko smaczna, ale również bogata w składniki odżywcze. Może być stosowana w różnych daniach, od sałatek po zupy i dania główne. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów na zdrowe i...
Kukurydza, znana również jako kukurydza, to warzywo o wszechstronnym zastosowaniu w kuchni. Nie tylko jest smaczna i sycąca, ale również bardzo wartościowa pod względem odżywczym. Z powodu swojego doskonałego smaku i chrupiącej konsystencji, kukurydza jest coraz częściej wykorzystywana...



Imprezy to doskonała okazja do spotkania się z przyjaciółmi i rodziną, a jednym z najważniejszych elementów takiego wydarzenia jest jedzenie....
Kukurydza to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw, które można wykorzystać w różnorodnych daniach. Jednym z najpopularniejszych wariantów...
Kukurydza, znana również jako kukurydza, to warzywo o wszechstronnym zastosowaniu w kuchni. Nie tylko jest smaczna i sycąca, ale również bardzo...