Piątek, 21 Luty 2020 r. ,   Eleonory, Kiejstuta
agrocorn

Niezbędne składniki odżywcze w diecie

   6
Wśród szerokiej grupy osób panuje przekonanie, że coś takiego jak niezdrowe jedzenie w ogóle nie istnieje, gdyż nasz organizm potrzebuje wszystkiego, aby żyć. Jest to oczywiście nieprawda, gdyż badania dowodzą, że nasz organizm potrzebuje do przeżycia i prawidłowego funkcjonowania jedynie pełnowartościowe posiłki, czyli takie, które są bogate w makro i mikro składniki. Nie ma więc mowy o budowaniu masy mięśniowej na pizzy czy chudnięciu jedząc przez cały dzień tylko pączki. Dieta to podstawa prawidłowego odżywiania i jedno bez drugiego nie może w żadnym wypadku istnieć. Przed podjęciem decyzji o przejściu na dietę warto najpierw zaopatrzyć się w niezbędną wiedzę oraz skonsultować sie ze specjalistą. Choroby endokrynologiczne są często przyczyną występowania zjawiska nadwagi lub nawet otyłości, zwłaszcza wśród najmłodszych. Nic zatem dziwnego, że nikt nie lubi się odchudzać poza oczywiście drobnymi wyjątkami, gdyż jest to często praca bardzo mozolna a trzymana dieta daje bardzo powolne rezultaty.


Układ odpornościowy wymaga odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Należy zadbać o składniki odżywcze, zwane przeciwutleniaczami. Trzema głównymi witaminami antyoksydacyjnymi są beta-karoten, witamina C i E. Źródła antyoksydantów. Znajdziemy je w kolorowych warzywach i owocach,...
Jeden z najlepszych pomysłów na romantyczną kolację, to jedna z tradycyjnych potraw kuchni amerykańskiej, mianowicie chili con carne. Wyjątkowo prosta w przygotowaniu, dodatkowo smaczna i efektowna! Aby ją przygotować potrzebujesz następujących produktów: - 500 g mielonego mięsa...
Na rynku znaleźć możemy dużą ilość różnych suplementów diety o różnym stopniu działania oraz ceny. Jak zatem wybrać ten najlepszy? Odpowiedź jest stosunkowo prosta. Najlepsze suplementy diety to takie, które uzupełniają nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały...



Pewnie każdy zgodzi się z tym, że chodzenie do lekarza nie jest przyjemnością. Jednak w naszym życiu na pewno pojawią się takie sytuacje, w...
Na rynku znaleźć możemy dużą ilość różnych suplementów diety o różnym stopniu działania oraz ceny. Jak zatem wybrać ten najlepszy?...
W mediach coraz częściej słyszy się o przypadkach kobiet, które wyglądają jak przebrania na Halloween dzieci proszących o trochę...
©2017 Blog Kukurydziany.